Gezonde leefstijl

Kennis die levens kan redden

Gezien het feit dat de weg de werkplek van chauffeurs is, is het belangrijk dat de chauffeur leert hoe hij een gezonde leefstijl kan volhouden. Daarnaast is het niet ongebruikelijk dat uw chauffeurs als eerste op een plaats van een ongeval zijn. Daarom is het belangrijk om te weten hoe de situatie moet worden afgehandeld, hoe ongevallen kunnen worden voorkomen en hoe risico's voor chauffeurs en voor andere weggebruikers kunnen worden vermeden. Deze cursus geldt voor 7 nascholingsuren in het kader van Code 95.

Een gezonde levenswijze aanhouden

De training ‘Gezonde Leefstijl’ geeft belangrijke informatie over gezonde voeding en over maximale kwaliteit van leven. Ergonomische principes en de risico’s van verschillende bewegingen en posities (houding) komen tijdens deze training aan bod. Ook worden er praktische oefeningen gedaan om letsel door (over)belasting te voorkomen. Belangrijke zaken als het belang van voldoende nachtrust worden duidelijk gemaakt. Dit resulteert in een verbetering van focus, productiviteit en veiligheid tijdens het werk.

Details:

Cursustitel Gezonde Leefstijl (U19)
Code 95 uren 7 uur (theorie) 
Tijden 8:15 - 16:00 uur
Cursusmethode Theorietraining met praktijkoefeningen
Deelnemers Maximaal 16

Inhoud

  • Effecten van vermoeidheid, alcohol en stress
  • Hoe te handelen bij een ongeval
  • Ergonomische basisprincipes
  • Gezonde voeding
  • Het belang van goede nachtrust
  • Reanimatie

Voordelen

  • Kennis die levens kan redden
  • Verbeterde dagelijkse werkomgeving
  • Minder stress en lichaamsbelasting
  • Gezondere chauffeurs, lager ziekteverzuim
  • Mogelijkheden voor een lange carrière als beroepschauffeur


De cursus: 'Leefstijl' is onderdeel van de opleiding voor 35 uren verplichte nascholing (code 95). Per chauffeur is jaarlijks € 100,- subsidie op de kosten voor Code 95 praktijktrainingen beschikbaar via het SOOB Subsidiepunt.

Interesse in deze training?

Boek een training